Präventionskurse
Als Ihr kompetenter Partner für Gesundheit und Vorsorge liegt uns Ihr Wohlbefinden am Herzen. Mit unseren Fitnesskursen bringen wir Sie in Form. Die Entspannungskurse sorgen für die richtige Balance und mentale Gesundheit.
Neue Kursstarts:
Neue Kursstarts werden zu gegebenr Zeit hier bekanntgegeben.
Hinweis: Die Anmeldung von Gruppen oder Vorab-Reservierungen sind nicht möglich.
Unser Angebot an Präventionskursen
- AquaFitness
- Rückenschule
Diese und andere Kursleistungen werden entweder von Ihrer Krankenkasse bezuschusst oder sind als Selbstzahlerleistung in Anspruch zu nehmen. Gern beraten wir Sie dazu.
AquaFitness
AquaFitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Dank des Wasserauftriebs werden bei den Kraft- und Konditionsübungen Gelenke, Sehnen und Rücken geschont und gleichzeitig die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System gekräftigt.
Rückenschule
In der Rückenschule geben die ausgebildeten Therapeuten Tipps und zeigen Übungen für rückengerechtes Verhalten. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden dabei verbessert.
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das durch bewusste An- und Entspannung ausgewählter Muskelpartien einen Zustand tiefer ganzheitlicher Entspannung am ganzen Körper erreicht.