Präventionskurse

Sie kennen das Motto: "Vorbeugen ist besser als Heilen." Es lohnt sich, frühzeitig etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Unsere Präventionskurse bieten Ihnen die beste Gelegenheit dazu. Alle aufgeführten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und werden bezuschusst. 

Die Anmeldung für die Sommerkurse ist ab 01.03.2020, die Anmeldung für die Herbst- und Winterkurse erfolgt ab dem 03.08.2020 unter 033841 3880-40. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss. 

Information und Anmeldung unter (33841) 388040.

Unser Angebot an Präventionskursen

  • AquaFitness
  • Progressive Muskelentspannung
  • Rückenschule
  • Nordic Walking

Diese und andere Kursleistungen werden entweder von Ihrer Krankenkasse bezuschusst oder sind als Selbstzahlerleistung in Anspruch zu nehmen. Gern beraten wir Sie dazu.

AquaFitness

AquaFitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Dank des Wasserauftriebs werden bei den Kraft- und Konditionsübungen Gelenke, Sehnen und Rücken geschont und gleichzeitig die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System gekräftigt.

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Sportart für jedermann. Man trainiert Ausdauer, Kraft sowie koordinative
Fähigkeiten. Deshalb kombinieren wir diese positiven Eigenschaften der Bewegung
mit dem Element Wasser. Nordic Aqua Walking ist leicht und schnell erlernbar, entlastet
den Bewegungsapparat und ist deshalb auch bei Knie- und Rückenproblemen
geeignet

Rückenschule

In der Rückenschule geben die ausgebildeten Therapeuten Tipps und zeigen Übungen für rückengerechtes Verhalten. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden dabei verbessert.

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das durch bewusste An- und Entspannung ausgewählter Muskelpartien einen Zustand tiefer ganzheitlicher Entspannung am ganzen Körper erreicht.

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