Präventionskurse

Als Ihr kompetenter Partner für Gesundheit und Vorsorge liegt uns Ihr Wohlbefinden am Herzen. Mit unseren Fitnesskursen bringen wir Sie in Form. Die Entspannungskurse sorgen für die richtige Balance und mentale Gesundheit.

 

Unser Angebot an Präventionskursen

  • AquaFitness
  • Rückenschule

Diese und andere Kursleistungen werden entweder von Ihrer Krankenkasse bezuschusst oder sind als Selbstzahlerleistung in Anspruch zu nehmen. Gern beraten wir Sie dazu.

Aktueller Tipp:
Aufgrund der hohen Nachfrage für Aquafitness bieten wir weitere Kurse. Diese finden in 10er Blöcken statt und sind nicht über die Krankenkasse erstattungsfähig- aber mit 12 € (15 € ab Januar) pro Einheit inkl. je 1 Stunde anschließendem Bad- & Saunaaufenthalt ein erschwingliches Präventivangebot.

Wir bieten neue Starts ab voraussichtlich Januar 2023
Anmeldung hierfür ab 1.11. unter: 033841/ 388 040

AquaFitness

AquaFitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Dank des Wasserauftriebs werden bei den Kraft- und Konditionsübungen Gelenke, Sehnen und Rücken geschont und gleichzeitig die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System gekräftigt.

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Sportart für jedermann. Man trainiert Ausdauer, Kraft sowie koordinative
Fähigkeiten. Deshalb kombinieren wir diese positiven Eigenschaften der Bewegung
mit dem Element Wasser. Nordic Aqua Walking ist leicht und schnell erlernbar, entlastet
den Bewegungsapparat und ist deshalb auch bei Knie- und Rückenproblemen
geeignet

Rückenschule

In der Rückenschule geben die ausgebildeten Therapeuten Tipps und zeigen Übungen für rückengerechtes Verhalten. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden dabei verbessert.

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das durch bewusste An- und Entspannung ausgewählter Muskelpartien einen Zustand tiefer ganzheitlicher Entspannung am ganzen Körper erreicht.

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