Präventionskurse

Als Ihr kompetenter Partner für Gesundheit und Vorsorge liegt uns Ihr Wohlbefinden am Herzen. Mit unseren Fitnesskursen bringen wir Sie in Form. Die Entspannungskurse sorgen für die richtige Balance und mentale Gesundheit.

 

Unser Angebot an Präventionskursen

  • AquaFitness
  • Rückenschule

Diese und andere Kursleistungen werden entweder von Ihrer Krankenkasse bezuschusst oder sind als Selbstzahlerleistung in Anspruch zu nehmen. Gern beraten wir Sie dazu.

AquaFitness

AquaFitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Dank des Wasserauftriebs werden bei den Kraft- und Konditionsübungen Gelenke, Sehnen und Rücken geschont und gleichzeitig die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System gekräftigt.

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Sportart für jedermann. Man trainiert Ausdauer, Kraft sowie koordinative
Fähigkeiten. Deshalb kombinieren wir diese positiven Eigenschaften der Bewegung
mit dem Element Wasser. Nordic Aqua Walking ist leicht und schnell erlernbar, entlastet
den Bewegungsapparat und ist deshalb auch bei Knie- und Rückenproblemen
geeignet

Rückenschule

In der Rückenschule geben die ausgebildeten Therapeuten Tipps und zeigen Übungen für rückengerechtes Verhalten. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden dabei verbessert.

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das durch bewusste An- und Entspannung ausgewählter Muskelpartien einen Zustand tiefer ganzheitlicher Entspannung am ganzen Körper erreicht.

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