Prävention & Fitness

Eine Thermalsole-Therme ist nicht nur etwas für Menschen mit angeschlagener Gesundheit. Im Gegenteil. In einer Welt von Stress und Hektik ist es wichtig, dass Sie vorbeugend etwas dafür tun, fit zu bleiben für die vielfältigen Beanspruchungen des Alltags. Warme Sole, gezielte Bewegungsprogramme und aufbauenden Anwendungen, da bleibt der Erfolg nicht aus. Eine gute Investition ...

Information und Anmeldung unter (33841) 388040.

Unser Angebot an Präventionsleistungen

  • AquaFitness
  • AquaRider
  • Nordic Aqua Walking
  • AquaZumba
  • Funktionstraining Wassergymnastik
  • Progressive Muskelentspannung
  • Rückenschule
  • Nordic Walking
  • Feldenkrais
  • Yoga
  • Zumba

Diese und andere Anwendungen erhalten Sie bei uns entweder von Ihrer Krankenkasse bezuschusst oder als Selbstzahlerleistung.

Zumba

Tanzen, schwitzen, Rhythmus spüren! Wer bei Zumba an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform.

AquaZumba

Aqua Zumba® ist ein energiegeladenes Workout im Becken. Es kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so ein sicheres, herausforderndes Workout. Es trainiert die Ausdauer, formt die Figur und macht Spaß.

AquaFitness

AquaFitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System.

AquaBiking/AquaRider

Ein effektives Ganzkörpertraining, für alle Altersgruppen, unabhängig vom jeweiligen Fitnesszustand und auch für Nichtschwimmer. Das Training unterstützt das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur und kurbelt die Fettverbrennung an. Der Halte- und Stützapparat des Körpers sowie die Gelenke werden spürbar entlastet. Spezielle Übungen kräftigen außerdem jene Muskelpartien, die für die Stabilisierung von Gelenken und Wirbelsäule zuständig sind.

Nordic Aqua Walking

Nordic Walking ist eine Sportart für jedermann. Man trainiert Ausdauer, Kraft sowie koordinative Fähigkeiten. Deshalb kombinieren wir diese positiven Eigenschaften der Bewegung mit dem Element Wasser. Nordic Aqua Walking ist leicht und schnell erlernbar, entlastet den Bewegungsapparat und ist deshalb auch bei Knie- und Rückenproblemen geeignet.

Nächster Kurstermin:
jeden Samstag 9.00–10.00 Uhr

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine sehr effektive Ausdauersportart, bei der durch den Einsatz von Walkingstöcken (können ausgeliehen werden) zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers und der Arme trainiert werden.

Rückenschule

In der Rückenschule geben die ausgebildeten Therapeuten Tipps und zeigen Übungen für rückengerechtes Verhalten. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden dabei verbessert.

Yoga

Durch Yogaübungen werden körperliche Anspannungen gelockert, die Muskulatur entspannt, die Beweglichkeit verbessert und auch Schmerzen können gelindert werden. Yoga schenkt aber auch geistige Entspannung und lässt die Lebensenergie besser fließen.

Feldenkrais

Bei der Feldenkrais Methode – Bewusst durch Bewegung – wird eine Bewegung auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, auf feine Unterschiede zu reagieren und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Diese Methode ist für alle geeignet – unabhängig von Beruf, Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Konstitution – die offen sind, um ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken.

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