Prävention & Fitness

Eine Thermalsole-Therme ist nicht nur etwas für Menschen mit angeschlagener Gesundheit. Im Gegenteil. In einer Welt von Stress und Hektik ist es wichtig, dass Sie vorbeugend etwas dafür tun, fit zu bleiben für die vielfältigen Beanspruchungen des Alltags. Warme Sole, gezielte Bewegungsprogramme und aufbauenden Anwendungen, da bleibt der Erfolg nicht aus. Eine gute Investition ...

Unser Angebot an Präventionsleistungen

• Aerobes Herz-Kreislauf-Training
• AquaFitness
• AquaRiding
  
• Autogenes Training
• Pilates
• Yoga
• Progressive Muskelentspannung
• Phototherapie
• Rückenschule
• Nordic Walking

Diese und andere Anwendungen erhalten Sie bei uns entweder auf Rezept oder als Selbstzahlerleistung.

AquaFitness

AquaFitness ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System.

Hier die nächsten Kurstermine:
Montags       16 Uhr     Beginn 16.04.2012
                   11 Uhr     Beginn 07.05.2012
                   16 Uhr     Beginn 16.04.2012
                   19 Uhr     Beginn 16.04.2012
Dienstags      17 Uhr     Beginn 10.04.2012
Mittwochs    11 Uhr     Beginn 11.04.2012
                   14 Uhr     Beginn 11.04.2012
                   17 Uhr     Beginn 11.04.2012
                   18 Uhr     Beginn 11.04.2012
Donnerstags  11 Uhr     Beginn 12.04.2012
                   14 Uhr     Beginn 12.04.2012
                   16 Uhr     Beginn 12.04.2012
                   17 Uhr     Beginn 12.04.2012
                   19 Uhr     Beginn 12.04.2012
Freitags        11 Uhr     Beginn 20.04.2012
                   14 Uhr     Beginn 20.04.2012
                   17 Uhr     Beginn 27.04.2012
                   19 Uhr     Beginn 20.04.2012

Informationen und Anmeldungen unter Telefon 033841 / 38800

AquaBiking/AquaRider

Ein effektives Ganzkörpertraining, für alle Altersgruppen, unabhängig vom jeweiligen Fitnesszustand und auch für Nichtschwimmer. Das Training unterstützt das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur und kurbelt die Fettverbrennung an. Der Halte- und Stützapparat des Körpers sowie die Gelenke werden spürbar entlastet. Spezielle Übungen kräftigen außerdem jene Muskelpartien, die für die Stabilisierung von Gelenken und Wirbelsäule zuständig sind.

Hier die nächsten Kurstermine:
Dienstags        18 Uhr     Beginn 10.04.2012
Mittwochs      19 Uhr     Beginn 11.04.2012
Donnerstags    18 Uhr     Beginn 12.04.2012
Freitags          18 Uhr     Beginn 20.04.2012

Informationen und Anmeldungen unter Telefon 033841 / 38800

Pilates

Pilates verbindet Koordinatiuons- und Atemtechniken mit Dehn- und Kräftigungsübungen. Pilates eignet sich ideal, um Rückenschmerzen vorzubeuten und ist außerdem eine wirkungsvolle Entspannungsmethode.

nächster Kurstermin:
Freitags         17 Uhr       Beginn 10.02.2012

weitere Informationen und Anmeldung unter Telefon 033841/38800

Rückenschule

In der Rückenschule geben die ausgebildeten Therapeuten Tipps und zeigen Übungen für rückengerechtes Verhalten. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung werden dabei verbessert.

Nächster Kurstermin:
Montags       18 Uhr     Beginn 02.04.2012