Nordic Aqua Walking

Nordic Walker sind überall in Deutschland unterwegs. Zwei Millionen Deutsche greifen mehr oder weniger regelmäßig zu den Stöcken. Nahezu jeder Urlaubs- oder Kurort hält für diesen gesunden Volkssport Angebote vor. Schließlich werden beim Nordic Walking bei richtiger Lauftechnik mehr Muskeln aktiviert als bei den meisten anderen Sportarten. Doch Nordic Walking im Wasser?


Die Idee, die bekannten Vorteile des Nordic Walking mit denen der Wassergymnastik zu kombinieren, lag da nicht fern. Herausgekommen ist ein Bewegungsprogramm mit dem Namen „Nordic Aqua Walking“. Gelaufen wird dabei im Wasser, nur Kopf und Schultern schauen heraus.


Anstelle der Stöcke halten die Aktiven spezielle Trichter in der Hand, mit denen sie Wasser verdrängen. Der Trick dieser Trichter besteht darin, dass sie in der einen Richtung höheren Gegendruck erfordern als in der anderen. Die ergonomisch geformten Griffe der Kunststofftrichter geben einen festen Halt, so dass sich im Wasser ähnliche Bewegungsabläufe ergeben wie an Land.

Trainiert wird jeden Samstag zwischen 9.00 und 10.00 Uhr im großen Becken der BadeWelt. Kosten pro Trainingseinheit 5 Euro. Es ist auch eine Bonuskarte erhältlich: zehnmal bezahlen, elfmal trainieren.


Weitere Informationen und Anmeldung unter 033841-38800.